Estimations d’énergie et de macronutriments

Calculatrice de calories – Outil en ligne gratuit et privé

Utilisez cet outil en ligne gratuit de façon privée dans votre navigateur, sans compte.

18–80Pour des estimations générales, de 18 à 80 ans

Âge

ans

Sexe utilisé par l’équationLes équations métaboliques emploient des constantes liées au sexe ; ce champ ne concerne pas l’identité de genre.Taille

Poids

Niveau d’activitéChoisissez le schéma qui ressemble le plus à une journée entière, pas seulement à vos séances de sport.

Privé par défaut — vos mesures sont traitées dans votre navigateur.

Comment fonctionne l’estimation

Utiliser cet outil en confiance

Saisissez ou choisissez les informations nécessaires, vérifiez le résultat, puis copiez-le ou téléchargez-le lorsque l’outil propose cette option.

La calculatrice affiche l’équation de BMR et l’hypothèse d’activité choisies. Les résultats sont des points de départ et non un programme médical ou thérapeutique.

FAQ

Calculatrice de calories

Cet outil est-il gratuit ?

Oui. Les outils ToolkitLoop sont accessibles sans créer de compte.

Mes données restent-elles privées ?

Chaque page explique sa limite de traitement. Les outils locaux gardent les données de travail dans le navigateur.